Chất xơ liên quan gì đến quá trình giải độc

08/02/2022

Chất xơ và nó liên quan quan trọng đến quá trình giải độc

Khi nhắc đến detox, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến việc hỗ trợ gan và nước ép xanh. Tuy nhiên, một yêu cầu quan trọng và thường bị bỏ qua để giải độc hiệu quả là… .. chất xơ! Trên thực tế, chất xơ rất quan trọng để cơ thể chúng ta loại bỏ độc tố nội sinh và ngoại sinh một cách hiệu quả.

Chất xơ hỗ trợ giải độc theo một số cách khác nhau. Đầu tiên, nó liên kết với mật (chứa chất độc cô đặc và đào thải khỏi gan) và kéo nó ra khỏi cơ thể. Thứ hai, chất xơ liên kết với các kim loại nặng và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất xơ loại bỏ các độc tố do vi khuẩn đường ruột gây bệnh thải ra, cũng như các hormone dư thừa và các chất thải chuyển hóa khác.

Đáng kinh ngạc là gần như tất cả người dân đều thiếu chất xơ. Vì lý do này, tất cả chúng ta đều cần nhiều chất xơ hơn! Để có kết quả tốt nhất, sẽ hữu ích khi tiêu thụ nhiều nguồn và loại chất xơ khác nhau, bao gồm cả hòa tan và không hòa tan. Nếu bạn, giống như hầu hết mọi người, cảm thấy khó khăn để đạt được lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày (25 gam cho phụ nữ và 38 gam cho nam giới), bạn có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung.

Chất xơ chúng tôi lựa chọn là Chất bảo vệ dạ dày của QNA . Nó không vị, không mùi và dễ dàng hòa tan trong nước và sinh tố và cũng có thể dễ dàng thêm vào các loại thực phẩm khác. Ngoài việc hỗ trợ giải độc hàng ngày, Gastro Guard còn làm dịu và phục hồi niêm mạc ruột, cải thiện sự đều đặn của ruột và là một loại prebiotic mạnh mẽ cung cấp vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh trong hệ thống đường ruột.

Một số lời khuyên quan trọng khi đưa thực phẩm bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn bao gồm:

Bắt đầu từ từ và xây dựng theo cách của bạn đến liều hàng ngày được đề xuất
Uống nhiều nước! Điều này giúp cho sự di chuyển của chất xơ trong cơ thể và cải thiện mức độ dễ dàng và tần suất đi tiêu.
Quan trọng nhất, bạn có bị đầy hơi hoặc chướng bụng khi bổ sung chất xơ hay không, hãy xem xét thông tin quan trọng này! Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị chứng loạn khuẩn, một loại vi khuẩn không có lợi trong đường ruột phát triển quá mức. QNA nổi tiếng với đội ngũ bác sĩ lâm sàng giàu kinh nghiệm bao gồm các bác sĩ Naturopathic, dược sĩ lâm sàng và bác sĩ dinh dưỡng đã đăng ký chuyên về sức khỏe đường ruột. Nếu bạn cho rằng mình có thể bị mất cân bằng đường ruột, hãy cân nhắc đặt lịch khám với một trong những bác sĩ lâm sàng của chúng tôi ngay hôm nay!

Viết bởi Dược sỹ Quỳnh Chuyên gia dinh dưỡng toàn diện đã đăng ký QNA PHARMA.VN

DS Quỳnh tốt nghiệp trường Y dược Phú Tho đã tốt nghiệp khóa đào tạo về dinh dưỡng tự nhiên tại singapo Các dịch vụ của DS Quỳnh nhấn mạnh tầm quan trọng của thực phẩm toàn phần, sống và tự nhiên. Cố gắng làm cho việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng và thú vị, cô ấy tin rằng thực phẩm có thể vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng! Với tư cách là Chuyên gia dinh dưỡng toàn diện đã đăng ký, bà hiểu nhu cầu riêng của từng khách hàng và làm việc với họ để phát triển và thực hiện kế hoạch ăn uống lành mạnh phù hợp với nhu cầu của họ.

DS Quỳnh cố gắng trao quyền cho khách hàng của mình thông qua giáo dục, truyền cảm hứng để họ lựa chọn thực phẩm tốt hơn và sống lành mạnh và sôi nổi hơn.

Những sở thích đặc biệt của DS Quỳnh bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, sức khỏe làn da, hỗ trợ đường huyết, dinh dưỡng cho khả năng sinh sản, dinh dưỡng trước khi sinh, sau khi sinh và trẻ em.

Tìm hiểu thêm về DS Như Quỳnh

Bấm vào đây để xem công thức nấu ăn của DS Quỳnh

Gọi: 0961079555 để đặt lịch hẹn với DS Như Quỳnh

Email: duocphamqna@gmail.com

Chia sẻ: