Tối ưu hóa tuyến giáp: điều trị bệnh suy giáp

Suy giáp là một tình trạng kéo dài suốt đời. Đối với nhiều người, thuốc làm giảm hoặc giảm bớt các triệu chứng.

Suy giáp được điều trị tốt nhất bằng cách sử dụng

levothyroxine

(Levoxyl, Synthroid). Phiên bản tổng hợp của hormone T4 này sao chép hoạt động của hormone tuyến giáp mà cơ thể bạn thường sản xuất.

Thuốc được thiết kế để trả lại lượng hormone tuyến giáp đầy đủ trong máu của bạn. Một khi mức độ hormone được phục hồi, các triệu chứng của tình trạng này có khả năng biến mất hoặc ít nhất là có thể kiểm soát được nhiều hơn.

Khi bạn bắt đầu điều trị, phải mất vài tuần trước khi bạn bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn sẽ yêu cầu các xét nghiệm máu tiếp theo để theo dõi sự tiến triển của mình. Bạn và bác sĩ của bạn sẽ làm việc cùng nhau để tìm ra liều lượng và kế hoạch điều trị giải quyết tốt nhất các triệu chứng của bạn. Điều này có thể mất một thời gian.

Trong hầu hết các trường hợp, những người bị suy giáp phải dùng thuốc này cả đời. Tuy nhiên, không chắc bạn sẽ tiếp tục dùng liều tương tự, đặc biệt nếu bạn bị viêm tuyến giáp Hashimoto. Để đảm bảo thuốc của bạn vẫn hoạt động bình thường, bác sĩ nên kiểm tra nồng độ TSH của bạn hàng năm.

Nếu nồng độ thuốc trong máu cho thấy thuốc không hoạt động tốt như bình thường, bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng cho đến khi đạt được sự cân bằng.khám phá các phương pháp điều trị cho bệnh suy giáp

các chất chiết suất từ động vật có chứa hooc môn tuyến giáp đều có sẵn. Các chất chiết xuất này đến từ tuyến giáp của lợn. Chúng chứa cả T4 và

Nếu bạn dùng levothyroxine, bạn chỉ nhận được T4. Tuy nhiên, đó là tất cả những gì bạn cần vì cơ thể bạn có khả năng sản xuất T3 từ T4 tổng hợp.

Các chất chiết xuất từ ​​động vật thay thế này thường chứa lượng hormone không nhất quán và các nghiên cứu không cho thấy chúng tốt hơn levothyroxine. Vì những lý do này, chúng không được khuyến khích thường xuyên.

Bạn cũng có thể mua các chất chiết xuất từ ​​tuyến lệ ở một số cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Những sản phẩm này không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) giám sát hoặc quản lý. Do đó, hiệu lực, tính hợp pháp và độ tinh khiết của chúng không được đảm bảo.

Sử dụng một trong hai sản phẩm này và tự chịu rủi ro. Tuy nhiên, hãy nói với bác sĩ của bạn nếu bạn quyết định thử các sản phẩm này để họ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp. Khám phá các phương pháp điều trị thay thế khác , chẳng hạn như selen và vitamin B.

Các biến chứng của suy giáp bao gồm:

• bướu cổ
• chấn thương thần kinh
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên
• Hội chứng ống cổ tay
• giảm chức năng thận, trong trường hợp bệnh nặng
• hôn mê myxedema , trong trường hợp bệnh nặng
• khó thở khi ngủ

Suy giáp cũng có thể dẫn đến vô sinh hoặc các biến chứng liên quan đến thai kỳ như tiền sản giật. Tìm hiểu thêm về các biến chứng của suy giáp.

Theo nguyên tắc chung, những người bị suy giáp không có một chế độ ăn uống cụ thể mà họ nên tuân theo. Tuy nhiên, đây là một số khuyến nghị cần ghi nhớ.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Tuyến giáp của bạn cần đủ lượng iốt để hoạt động đầy đủ, nhưng bạn không cần phải bổ sung iốt để điều đó xảy ra.

Một chế độ ăn uống cân bằng gồm ngũ cốc nguyên hạt , đậu , protein nạc , trái cây và rau quả nhiều màu sắc sẽ cung cấp đủ i-ốt. Khám phá các loại thực phẩm giàu i-ốt khác.

Theo dõi lượng đậu nành của bạn

Đậu nành có thể cản trở sự hấp thụ hormone tuyến giáp. Nếu bạn uống hoặc ăn quá nhiều các sản phẩm từ đậu nành, bạn có thể không hấp thụ được thuốc đúng cách.

Điều đặc biệt quan trọng là người chăm sóc phải theo dõi lượng đậu nành của trẻ sơ sinh cần điều trị suy giáp và cả việc uống sữa công thức từ đậu nành.

Đậu nành được tìm thấy trong:

• đậu hũ
• pho mát thuần chay và các sản phẩm thịt
• sữa đậu nành
• đậu nành
• xì dầu

Bạn cần dùng thuốc với liều lượng ổn định để đạt được mức đều của hormone tuyến giáp trong máu. Tránh ăn hoặc uống thực phẩm làm từ đậu nành trong ít nhất 4 giờ trước và sau khi bạn uống thuốc.

Hãy thông minh với chất xơ

Giống như đậu nành, chất xơ có thể cản trở sự hấp thụ hormone. Chế độ ăn quá nhiều chất xơ có thể khiến cơ thể bạn không nhận được các hormone cần thiết.

Chất xơ rất quan trọng, vì vậy đừng tránh hoàn toàn. Thay vào đó, hãy tránh uống thuốc trong vòng vài giờ sau khi ăn thực phẩm giàu chất xơ .

Không dùng thuốc tuyến giáp với các chất bổ sung khác

Nếu bạn dùng chất bổ sung hoặc thuốc ngoài thuốc điều trị tuyến giáp, hãy cố gắng dùng chúng vào những thời điểm khác nhau. Các loại thuốc khác có thể cản trở sự hấp thụ, vì vậy tốt nhất bạn nên dùng thuốc tuyến giáp khi bụng đói và không có các loại thuốc hoặc thức ăn khác.

Theo dõi các tình trạng sức khỏe khác

Có mối liên hệ giữa các bệnh tự miễn khác và suy giáp. Suy giáp thường đi kèm với các tình trạng khác, chẳng hạn như:

• bệnh celiac
• Bệnh tiểu đường
• viêm khớp dạng thấp (RA)
• lupus
• rối loạn ảnh hưởng đến tuyến thượng thận
• vấn đề về tuyến yên

Phát triển các chiến lược đối phó với mệt mỏi

Dù đã dùng thuốc nhưng thỉnh thoảng bạn vẫn có thể bị mệt mỏi. Để giúp bạn chống lại mức năng lượng thấp, điều quan trọng là bạn:

• có được giấc ngủ chất lượng mỗi đêm
• ăn một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả
• xem xét việc sử dụng các cơ chế giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền và yoga

Nói nó ra

Có một tình trạng bệnh mãn tính có thể khó khăn, đặc biệt nếu nó đi kèm với các mối quan tâm sức khỏe khác. Tìm những người mà bạn có thể cởi mở bày tỏ cảm xúc và kinh nghiệm của mình. Đây có thể là một nhà trị liệu, bạn thân, thành viên gia đình hoặc một nhóm hỗ trợ của những người khác đang sống với tình trạng này.

Nhiều bệnh viện tài trợ các cuộc họp cho những người mắc các bệnh như suy giáp. Yêu cầu giới thiệu từ văn phòng giáo dục của bệnh viện và tham gia một cuộc họp. Bạn có thể kết nối với những người hiểu chính xác những gì bạn đang trải qua và có thể đưa ra hướng dẫn. Tìm hiểu thêm về suy giáp có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn như thế nào.

Khi mức độ hormone tuyến giáp thấp, các chức năng tự nhiên của cơ thể bạn bị chậm lại và tụt hậu. Điều này gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm mệt mỏi, tăng cân và thậm chí trầm cảm . MỘTNghiên cứu năm 2016Nguồn đáng tin cậy phát hiện ra rằng 60 phần trăm những người bị suy giáp có một số triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Một số người bị suy giáp có thể chỉ gặp khó khăn về tâm trạng. Điều này có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán suy giáp. Thay vì chỉ điều trị não, các bác sĩ cũng nên xem xét việc kiểm tra và điều trị tuyến giáp kém hoạt động.

Trầm cảm và suy giáp có một số triệu chứng. Bao gồm các:

• sự mệt mỏi
• tăng cân
• tâm trạng chán nản
• giảm ham muốn và sự hài lòng
• khó tập trung
• khó ngủ

Hai tình trạng này cũng có các triệu chứng có thể phân biệt chúng với nhau. Đối với bệnh suy giáp, các vấn đề như khô da, táo bón, cholesterol cao và rụng tóc thường gặp. Riêng đối với bệnh trầm cảm, những tình trạng này sẽ không được mong đợi.

Bệnh trầm cảm thường được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và bệnh sử. Chức năng tuyến giáp thấp được chẩn đoán bằng khám sức khỏe và xét nghiệm máu. Để xem liệu có mối liên hệ giữa chứng trầm cảm và chức năng tuyến giáp của bạn hay không, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm này để chẩn đoán xác định.

Nếu chứng trầm cảm của bạn chỉ do suy giáp gây ra, thì việc khắc phục tình trạng suy giáp nên điều trị chứng trầm cảm. Nếu không, bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho cả hai tình trạng này.

Họ sẽ từ từ điều chỉnh liều lượng của bạn cho đến khi bạn kiểm soát được chứng trầm cảm và suy giáp. Khám phá mối liên hệ giữa tình trạng tuyến giáp và trầm cảm tại đây.

Trong khi suy giáp từ lâu có liên quan đến trầm cảm, Nghiên cứu năm 2016Nguồn đáng tin cậycho biết nó cũng có thể liên quan đến lo lắng .

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 100 người trong độ tuổi từ 18 đến 45 tuổi có tiền sử mắc bệnh suy giáp. Sử dụng bảng câu hỏi về sự lo lắng, họ phát hiện ra rằng khoảng 63% trong số họ đáp ứng các tiêu chí cho một số dạng lo lắng.

Nghiên cứu cho đến nay chỉ bao gồm các nghiên cứu nhỏ . Các nghiên cứu lớn hơn và tập trung hơn vào lo lắng có thể giúp xác định xem liệu có tồn tại mối liên hệ thực sự giữa suy giáp và lo lắng hay không.

Điều quan trọng là bạn và bác sĩ của bạn phải thảo luận về tất cả các triệu chứng của bạn khi được đánh giá về các tình trạng tuyến giáp.

Những phụ nữ bị suy giáp và muốn mang thai phải đối mặt với một số thách thức cụ thể. Chức năng tuyến giáp thấp hoặc suy giáp không kiểm soát được trong thời kỳ mang thai có thể gây ra:

• thiếu máu
• sẩy thai
• tiền sản giật
• thai chết lưu
• cân nặng khi sinh thấp
• vấn đề phát triển trí não
• dị tật bẩm sinh

Nếu bạn bị suy giáp và đang mang thai, điều quan trọng là phải thực hiện các bước sau trong thời gian bạn mong đợi:

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về xét nghiệm

Phụ nữ có thể bị suy giáp khi đang mang thai. Một số bác sĩ thường xuyên kiểm tra mức độ tuyến giáp trong thai kỳ để theo dõi mức độ hormone tuyến giáp thấp. Nếu mức độ của bạn thấp hơn mức bình thường, bác sĩ có thể đề nghị điều trị.

Một số phụ nữ chưa từng có vấn đề về tuyến giáp trước khi mang thai có thể phát triển chúng sau khi sinh con. Đây được gọi là viêm tuyến giáp sau sinh . Đối với nhiều phụ nữ, tình trạng này sẽ tự khỏi trong vòng 12 đến 18 tháng và không cần dùng thuốc nữa. Khoảng 20% ​​phụ nữ bị viêm tuyến giáp sau sinh sẽ phải điều trị lâu dài.

Luôn cập nhật thuốc của bạn

Tiếp tục dùng thuốc theo quy định. Thông thường, bạn phải kiểm tra thường xuyên để bác sĩ có thể thực hiện bất kỳ điều chỉnh cần thiết nào đối với thuốc tuyến giáp của bạn khi thai kỳ tiến triển. Điều này đảm bảo rằng em bé nhận được đủ hormone tuyến giáp để phát triển các cơ quan.

Ăn tốt

Cơ thể bạn cần nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hơn khi bạn đang mang thai. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai có thể giúp bạn duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Điểm mấu chốt

Phụ nữ có vấn đề về tuyến giáp có thể và rất thường xuyên có thai kỳ khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm về ảnh hưởng của suy giáp đối với khả năng sinh sản và mang thai.

Tuyến giáp chịu trách nhiệm về nhiều chức năng hàng ngày của cơ thể, bao gồm sự trao đổi chất, chức năng các cơ quan và kiểm soát nhiệt độ . Khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, tất cả các chức năng này có thể bị chậm lại.

Nếu tuyến giáp của bạn không hoạt động bình thường, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn có thể thấp. Vì lý do đó, tuyến giáp hoạt động kém thường có liên quan đến tăng cân. Tình trạng bệnh càng nặng thì khả năng tăng cân của bạn càng lớn.

Tuy nhiên, mức tăng cân điển hình không cao lắm. Hầu hết mọi người sẽ tăng từ 5 đến 10 pound .

Điều trị đúng cách tình trạng bệnh có thể giúp bạn giảm bất kỳ số cân nào bạn đã tăng trong khi mức độ tuyến giáp của bạn không được kiểm soát. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không phải lúc nào cũng vậy. Các triệu chứng của tuyến giáp kém hoạt động, bao gồm tăng cân, phát triển trong một thời gian dài.

Không có gì lạ khi những người có nồng độ hormone tuyến giáp thấp không giảm cân sau khi họ điều trị tình trạng này. Điều đó không có nghĩa là tình trạng bệnh không được điều trị đúng cách. Thay vào đó, nó có thể chỉ ra rằng việc bạn tăng cân là do lựa chọn lối sống chứ không phải do nồng độ hormone thấp.

Sau khi điều trị tình trạng này, bạn có thể giảm bất kỳ số cân nào bạn đã tăng. Đó là bởi vì một khi tuyến giáp của bạn được phục hồi, khả năng quản lý cân nặng của bạn sẽ trở lại bình thường.

Nếu bạn đang điều trị suy giáp nhưng không thấy cân nặng thay đổi, điều đó không có nghĩa là không thể giảm cân. Làm việc với bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên cá nhân để phát triển một kế hoạch ăn uống lành mạnh tập trung và chiến lược tập thể dục có thể giúp bạn giảm cân. Xem thêm các mẹo về quản lý cân nặng khi bạn bị suy giáp.

Cơ thể của bạn sẽ trải qua những thay đổi một cách tự nhiên khi bạn già đi . Nếu bạn nhận thấy sự khác biệt đáng kể về cảm giác hoặc cách phản ứng của cơ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem liệu vấn đề về tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến bạn hay không. Khám phá những ảnh hưởng của suy giáp đối với cơ thể.